【保養】粉刺痘痘救星,挽救爛臉血淚全攻略 ─ 洗面乳篇

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上篇保養文佳評如潮後(有嗎?),時隔很多日,再度推出新的保養文,跟大家分享如何挑選洗臉產品。至於為啥拖這麼久,因為我hen忙,忙著看怪奇物語。

 

正所謂一日之計在於晨,一臉之好看在於清潔,你可以不擦保濕,也可以不去角質,但無法不洗臉,我想每個人每天都要洗臉,但有很多人用錯洗臉產品(以下以洗面乳統稱之),導致臉被自己洗爛了都不知道。因此,我秉著本格的宗旨,盡量把洗面乳裡很難懂的東西講成廢話讓大家都能理解,保證阿北阿桑都能懂(歡迎轉格到各大長輩賴群,感恩)、文組嚨欸通,只要花20分鐘看完它,立馬改頭換面。

 

 

 

 

聲明

本人非生化醫藥領域的專業人士,但以下所述內容泰半出自醫師或專業人士的觀點,而非是我胡說八道

本篇文章不含任何業配

如果我被廠商告了大家要來救我

本篇含些許化學知識,懶得研究,想直接知道推薦品牌的人要等下一篇

 

 

 

 

此篇是寫給

油性肌膚,然後還在亂洗臉的人

敏感肌膚、爛臉肌膚者

沒在研究保養的廣大男性觀眾

不知道到底要用什麼東西洗臉的人兒

 

 

 

 

你還在用妙管家洗臉嗎

Here is my故事。

我從青春期開始臉上出油的狀況就很嚴重,出到可以開一間胖老爹的那種,一想到臉上每天流油流湯就很煩躁,再加上受到廣告文宣的教誨,都以為臉一定要洗到乾爽無油,終結油光才是好男人,於是神農氏如我洗盡天下洗面乳,亂買亂洗,不停地去脂,導致過度清潔,最後把皮脂膜都洗掉。那下場當然就是臉越洗越油,爛臉爛不盡,痘痘吹又生。

 

皮脂膜是啥?簡單得說就是,皮膚的表面有一層由腺體和角質細胞分泌出來的皮脂(就是臉上的油)及汗液、各種細菌等結合而成的一層膜就叫皮脂膜。而這層膜覆蓋在臉上除了阻絕紫外線和大量病原外,還能防止水分散失,是最天然的保濕聖品。所以說臉上的油,除了用來長痘痘之外,其實還可以用來保護皮膚!

 

想像你的臉是顆蘋果,原本有層蠟在上面保護你,你卻拼命把蠟洗掉,失去了屏障,果實最後很可能就爛掉而且再也救不回來。萬惡歸源,用錯洗面乳+過度清潔就是臉爛的第一步。

 

 

 

 

耳提面命之洗面乳選購指南

溫和至上

不管是什麼肌,最好選用較溫和的洗面乳。現在開架洗面乳大多清潔力偏強,長期洗下來,很容易把皮脂膜洗爛,到時就是死路一條,後患無窮。(何謂溫和?後面會講)

 

洗得乾淨才重要

洗臉的重點在於「把臉洗乾淨」,而不是美白、回春還是什麼鬼的,所以挑選洗面乳儘量選成分單純的。如果你還在用什麼美白滋潤、深層控油,還有柔珠洗面乳,趕快丟掉吧。一來不該指望僅僅塗在臉上30秒的洗面乳有這些功效,即便有,也可能只是短暫的假象;再來,有些廠商為了營造這些假象可能添加了很多莫名其妙成分,白白長了一堆粉刺,洗了也是枉然。

 

清潔產品的酸鹼其實不是那麼重要

根據張麗卿老師的說法,除非你膚況極其脆弱,否則洗面乳是酸、是鹼、是中性,其實不是非常重要。一則是因為正常的肌膚會出油形成皮脂膜(在皮膚表皮呈弱酸性),即使你用了偏鹼的洗面乳,也會被皮脂膜中和掉;二則是洗面乳不像保養品會吸收或長時間留滯,因此,對於洗面乳的酸鹼值其實不必太過計較。

 

清潔產品的形狀樣態也不是重點

現在產品的名字都是廠商愛取啥就取啥,你知道躺在你家浴室裡的洗面皂可能不是皂嗎?又或者是你每天噗滋噗滋擠出來的洗顏慕斯其實是皂嗎?不管是洗面乳、洗面皂、洗面膠、洗顏粉、洗顏慕斯、還是洗顏三小的,反正它長什麼樣子、叫什麼名字不重要,它的樣態是什麼對於清潔效果或是皮膚好壞影響也甚微,重要的是裡面的成分成分的濃度

 

 

 

 

成分剖析教學

皂化配方

目前市售的開架洗面乳多採皂化配方,甚至專櫃和醫美品牌也不少,原因是皂化的洗面乳成本低,再加上去脂力強,洗感乾爽,會讓你感覺洗得很乾淨,洗完就是網美的感覺,大家洗得很爽。這裡不太建議使用皂化的洗面乳,除非你是胖老爹肌或是膚況健康,否則這種含皂鹼的洗面乳就是皮脂膜殺手。

 

  • 偏油肌

臉偏油的人建議斟酌使用,有時候其實你根本沒那麼油,都是「自己感覺」,甚至有些油肌人在換季時還會乾燥脫皮;二來,也許青春期時出油旺盛,但隨著年華流逝,油脂也會跟著流逝,那麼你便不再需要這麼強的清潔產品了。

 

  • 爛臉肌

臉正在糜爛的人更不要用,臉之所以會糜爛很有可能就是一直在破壞皮脂膜。

 

  • 中乾肌

臉已經很乾了,洗了當然更乾,天崩地裂的乾。

 

 

那麼,洗面乳有沒有含皂鹼怎麼看?皂化配方簡單的說就是由皂化反應所產生出來的

酯 + 鹼劑  →  脂肪酸鹽(酯中的脂肪酸與鹼劑中的金屬離子結合) + 甘油

只要看到全成分裡有脂肪酸+鹼劑大部分就是皂化配方。酸+鹼就是一個set,就像澎澎與丁滿,麵筋與脆瓜,就是一個套餐會一起出現。有時酸或鹼會單獨出現,那可能只是作為乳化劑或增稠劑,而非是皂化。以下是洗面乳裡常見的皂化成分,趕快衝去廁所看看自己有沒有中獎。

 

脂肪酸鹼劑
Lauric acid 月桂酸(十二烷酸)Potassium Hydroxide 氫氧化鉀
Myristic acid 肉荳蔻酸(十四烷酸)Sodium Hydroxide 氫氧化鈉
Palmitic acid 棕櫚酸(十六烷酸)Strontium Hydroxide 氫氧化鍶
Stearic acid 硬脂酸(十八烷酸)Ammonia 氨(水)
Oleic acid 油酸
Linoleic acid 亞油酸
Created By Tan's Nonsense

 

另外一個比較邪惡的寫法就是直接寫成金屬鹽,也就是說你不會看到Acid這個字

金屬
SodiumLaurate
PotassiumMyristate
StrontiumPalmitate
AmmoniumStearate
Oleate
Linoleate
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下面這些開架洗面乳都屬於皂化配方,我都用過,感覺大部分清潔力真的都偏強。

▲左,M牌抗痘洗面乳,我以前的最愛,但現在看來這配方豪口怕。

▲右,日本K牌洗面乳,清潔力非常之強,洗完臉直接裂開,阪神大地震。

 

▲左,日本M牌溫和洗面乳,雖然嘴巴說溫和,但身體卻是皂化配方。

▲右,日系S老牌平價洗面乳,不知道為什麼它們家很愛加聚乙烯(塑膠微粒)…

 

▲日系C牌洗顏慕斯,不是只有塊狀的才是皂,幕斯也會含皂鹼。

 

 

再來,現在市面上有很多的洗面皂,通常都經由皂化反應所產生出來的,不管是冷製還是熱製,不管是手工還腳做的,不管原料多高級、是不是天然植萃、加了幾百斤的椰子油,他依然是皂,他還是有一定的去脂力,甚至有的洗面皂鹼到非常傷皮膚(e.g. 水晶肥皂),所以洗面皂也建議斟酌使用

 

▲日系S老牌常青洗面皂(小時候阿罵都說這是高級貨,害我用得很嗨),沒什麼好說的,他就是塊名符其實的皂(soap)

 

And also,

有些長得像肥皂或是中文翻譯成洗面「皂」的東西,它其實不是真正的「皂」(soap),而是用合成界面活性劑製成的cleansing bar(我不知道中文要翻成什麼)。

▲德國S牌的洗臉皂(cleansing bar),請注意看成分,他雖然長得像肥皂,但卻不是皂化而成的產物

 

 

 

 

非皂化配方

除了皂化配方,另一個大宗就是使用化學合成的界面活性劑,何謂界面活性劑?根據維基百科的定義,它是…

Surfactants are compounds that lower the surface tension (or interfacial tension) between two liquids or between a liquid and a solid. Surfactants may act as detergents, wetting agents, emulsifiers, foaming agents, and dispersants.

蹩腳翻譯:界面活性劑是降低兩液(固)體之間的表面張力之化合物,界面活性劑可當作清潔劑、潤滑劑、乳化劑、發泡劑和分散劑。

 

白話文就是依日常生活經驗可知,油水不互溶,因此想要單純用你家水龍頭噴出來的水,就把你臉上的油都去掉是很難辦到的事,因此需要界面活性劑的加持。界面活性劑就是一個雙面嬌娃,一面親油,吸附你臉上的油脂和髒汙,一面親水,跟著水被沖走,達到清潔的效果。

 

界面活性劑可依親水端的電荷結構區分為四種類型,帶負電的陰離子界面活性劑、帶正電的陽離子界面活性劑、同時帶正負電的兩性界面活性劑、不帶電的非離子界面活性劑。而這四種界面活性劑對人體皮膚刺激程度如下:

陽離子界面活性劑 > 陰離子界面活性劑 > 兩性界面活性劑 > 非離子界面活性劑

 

1. 陽離子界面活性劑

雖然陽離子界面活性劑對皮膚最刺激,但根據林志青老師的說法,我們皮膚的外層是帶正電荷,所以我們需要帶負電的陰離子界面活性劑來吸附在皮膚上,然後將油污包起來,將油污拉離開皮膚表面,再藉由外圍親水的特性將油污沖掉。所以基本上很少有洗面乳以帶正電的陽離子界面活性劑來作為主要的清潔成分。白話文就是很少洗面乳用這種東西,可以先不用鳥它

 

 

2. 陰離子界面活性劑

陰離子界面活性劑有分刺激與溫和的,像肥皂(它也是一種陰離子界面活性劑)就是較刺激的;而胺基酸系界面活性劑一類則是較溫和的,且清潔力適中,不會洗不乾淨,是我目前最推薦使用的洗面乳類型,下一篇我會再推薦我覺得好用的胺基酸洗面乳品牌。而陰離子界面活性劑的刺激性來自親水端的結構,所以要判斷一條洗面乳是否溫和,就看他清潔成分親水端的字根,以下是常見的成分表:

 

胺基酸系界面活性劑其它較溫和界面活性劑地雷界面活性劑
-Glutamate 谷(麩)胺酸鹽-Sulfosuccinate 琥珀酸鹽-Sulfate 硫酸酯鹽
-Glycinate 甘胺酸鹽-Isethionate 羥乙基磺酸鹽-Sulfonate 磺酸酯鹽
-Sarcosinate 肌胺酸鹽-Lactylate 乳酸鹽
-Alaninate 丙胺酸鹽-Phosphate 磷酸鹽
-Taurate (Methyltaurate) 牛磺酸鹽
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範例,陰離子界面活性劑通常是三個英文字母串在一起(親油基+連結基+親水基),像下面這樣

Sodium Lauroyl Glutamate 美肌 ✅

Sodium Lauryl   Sulfate       地雷 ⛔

(上述的判斷法只是通則。凡有規則,必有例外,大致參考就好)

 

 

好,這些記不起來沒關係,因為我也記不起來。只要記得到臉書粉絲團按讚,到時候買洗面乳時趕快點開文章對著看就知道啦!關於胺基酸洗面乳,下面還有兩個Tips:

 

  • 市面上胺基酸洗面乳有兩種,一種是使用胺基酸系界面活性劑的洗面乳(就是上表那一堆);另一種則是添加了「胺基酸」這個成分的洗面乳,這種洗面乳你會看到它成分裡有Amino Acid 或 Arginine之類的,它充其量只是做為保濕劑,跟清潔無關。所以要買的時候請認明「胺基酸系界面活性劑」的洗面乳,就像台北市跟新北市都有北市,但差一個字房價差很多(哭)。

 

  • 即便你買了使用胺基酸系界面活性劑的洗面乳,也要注意它的濃度。很多洗面乳的清潔成分並非單一來源,廠商可能用濃度很低的胺基酸界面活性劑,然後再添加皂鹼(皂基),一樣可以宣稱它是胺基酸系界面活性劑的洗面乳。

 

 

3. 兩性界面活性劑

兩性界面活性劑刺激性低,主要用途為起泡、增稠、殺菌、潤濕、清潔等。不過正因為它溫和清潔力不強,所以常和陰離子界面活性劑或皂鹼混搭做為主要清潔成分。

 

典型的配方為甜菜鹼Betaine,基本上看到字根有Betaine就是兩性界面活性劑,常見配方如下:

Dodecyl dimethyl betaine

Cocamidopropyl Betaine

Lauramidopropyl Betaine

 

▲某藥妝店自有品牌洗面乳,使用甜菜鹼(兩性)混胺基酸系成分(陰離子)

 

 

4. 非離子界面活性劑

用途跟兩性界面活性劑差不多,甚至更廣,常作乳化劑用。刺激性最低,但清潔力相較也差,所以一般的洗面乳比較少以此當作主要清潔成分。常見成分名請見下表:

 

常見的非離子界面活性劑
Alkyl Polyglucoside 烷基糖苷
Alkyl polyglycosides (APGs) 烷基聚葡萄糖苷
Decyl glucoside 癸基葡萄糖苷
Lauryl glucoside 月桂基葡糖苷
Octyl glucoside 辛基葡萄糖苷
Spans(Sorbitan)
Tween(Polysorbate)
Polyethylene glycol (PEG) 聚乙二醇
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(根據維基百科的說法,聚乙二醇基本上是安全的,只是少數人會過敏)

 

▲台灣G牌洗面膠,全都用非離子界面活性劑作為乳化劑和清潔成分 (順便講個不相干的,他們的官網變好醜🙄)

 

 

好,先寫到這,下篇待續,以上です.

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